Apport de la Sophrologie dans les risques psycho-sociaux


-Définitions :  On qualifie de « risques psychosociaux » (ou RPS) les éléments qui portent atteinte à l'intégrité physique et à la santé mentale des salariés au sein de leur environnement professionnel.30 juin 2017

 

Pertinences de l’action :

31% des actifs occupés déclarent devoir cacher ou maîtriser leurs émotions.

47% des actifs occupés estiment qu’ils doivent « toujours » ou « souvent » se dépêcher dans leur travail.

Au moins 64% des actifs occupés déclarent être soumis à un travail intense ou subir des pressions temporelles.

Enfin, 64% des actifs occupés déclarent manquer d’autonomie dans leur travail

 

« La qualité de vie au travail a comme objectif de concilier les modalités de l’amélioration des conditions de travail et de vie pour les professionnels et la performance collective de l’entreprise. Elle fait valoir que la perception qu'ont les professionnels de la qualité de vie au travail dépend de leur capacité à s’exprimer et à agir sur le contenu de leur travail. Elle met en avant le rôle du personnel et de leurs représentants en tant qu'acteurs de la construction des solutions proposées, notamment organisationnelles, aux côtés des directions, du management et des experts. Ainsi la qualité de vie au travail est une démarche de progrès qui passe : - par une volonté politique clairement exprimée, - la capacité à expérimenter donc une réversibilité possible des décisions et organisations après évaluation des dispositifs, - une évaluation intégrée et mise en œuvre au quotidien dans une perspective d’apprentissage progressif ». HAS juillet 2014

Les risques psychosociaux (loi du 31 déc 91, article L.4121-1 nouveau du code du travail, apport de la loi de « modernisation sociale » du 17 janvier 2002, accord national interprofessionnel (ANI) du 2 juillet 2008 sur le stress au travail, étendu par arrêté le 23 avril 2009, introduit une dimension « collective », pluridisciplinaire dans l’approche du stress au travail, mettant notamment l’accent sur l’information et la formation de tous les acteurs de l’entreprise (rôle de l’encadrement))

Objectifs généraux

  • Gérer son anxiété et son agressivité personnelle en fonction des circonstances.
  • Ne pas céder à la panique
  • Désamorcer les tensions
  • Gérer ses émotions, son stress

 Objectifs spécifiques :

- Éviter l’absentéisme dû à l’excès de stress (maladies diverses)

- Améliorer la qualité de vie au travail

250 €

Prochaines sessions

08/06/2018

GUILLESTRE

Inscriptions closes L'inscription en ligne pour ce séminaire n'est plus possible. N'hésitez pas à nous contacter ici

Première journée

Matin 1

8H30accueil des participants

9H Présentation des formateurs et tour de table des attentes

9H30-11H Les risques Psycho-sociaux en 2018

Risques psychosociaux, de quoi s’agit-il ?

-quels sont-ils ?

-Quels sont les principaux facteurs ?

-Les exigences au travail.

-Les exigences émotionnelles

-L’insécurité de la situation de travail

Quelles sont les conséquences des risques psychosociaux dans les entreprises ?

-un impact sur la santé

-un impact sur l’entreprise

Comment combattre les risques psycho-sociaux ?

-Les risques psycho-sociaux touchent tout le monde.

-Il n’a pas de bon stress.

-Prévenir les risques psycho-sociaux est une démarche accessible

Risques psycho-sociaux : quel rôle en tant qu’employeur ?

-Éviter les risques

-Évaluer les risques qui ne peuvent pas être évités

-Combattre les risques à la source

-Réfléchir à l’ergonomie des postes

-Tenir compte de l’état d’évolution de la technique

-Rendre le travail moins dangereux

-Planifier les actions de préventions

-Prendre des mesures de protection collective

-Donner des instructions claires, accessibles

-A quoi sert le document unique d’évaluation des risques ?

Comment protéger les salariés ?

-mobiliser les acteurs

-Dresser un pré-diagnostic

-Évaluer les sources ou facteurs de risques

-Élaborer un plan d’action

Rôle du médecin du travail ?

11H Pause

11H15 Présentation de la sophrologie en 2018

-Ce qu’est la sophrologie et son action dans le milieu professionnel

-les objectifs : pour l’entreprise et pour les employés

11H45 Recueil des attentes et des situations problèmes

13 H Repas

Après-Midi 1

14H30 Gestion du stress

Objectifs :

Pour le personnel : avoir des moyens simples pour libérer les tensions corporelles et retrouver un climat interne plus harmonieux.

Pour l’entreprise : éviter l’absentéisme dû à l’excès de stress (maladies diverses)

Exercices pratiques basés sur la respiration et différents mouvements corporels spécifiques, faciles à intégrer au quotidien, pour atténuer, évacuer les manifestations corporelles liées au stress, retrouver le calme, se recentrer, se dynamiser…

Aspect théoriques rapides sur le processus du stress.

17 H Fin de la première journée

Deuxième journée

Matin 2

9H Tour de table sur le bilan de la première journée, chaque participant est invité à déposer dans une urnes deux situations rencontrées dans les mois précédents.

10H Jeux de rôles

-A partir de situations déposés (anonymement) dans l’urne

-Binôme avec deux participants

-Feedback des participants et des experts

11H Pause

11H15 Séance de sophrologie dans le but de gestion du stress

12H Phénodescriptions et Phénoanalyses (experts Sophrologues et psychothérapeutes)

13 H Repas

Après-midi 2

14H30 Sophrologie et gestion des émotions

Objectifs :

Pour le personnel : apprendre à mieux connaître ses propres émotions et découvrir des outils simples pour retrouver un équilibre émotionnel nécessaire dans le travail avec des personnes difficiles (ou pas)

Pour l’entreprise : travailler dans un climat de confiance, harmonieux

Moyens :

Relaxation dynamique 1° et 2° degré

Enregistrements des pratiques

Documents synthétisants les apports théoriques

Exercices pratiques corporels (respiratoires et dynamiques) pour retrouver l’équilibre émotionnel, adapter ses émotions à la situation.

Apports théoriques rapides sur les émotions et leur circuit énergétique

17 H Fin du séminaire, Bilan, Points à retenir

17H30 Évaluation

Références :

http://travail-emploi.gouv.fr/sante-au-travail/prevention-des-risques/risques-psychosociaux-rps/article/risques-psychosociaux-quel-role-en-tant-qu-employeur

http://www.gest05.org/r/1/qui-sommes-nous-/

http://www.iris-st.org/questionnaire/stress/

Test élaboré en 2010 par le Dr Dominique SERVANT, médecin psychiatre, responsable d'une consultation spécialisée sur le stress au CHU de Lille, directeur d'enseignement à la faculté de médecine, coordonnateur du programme de recherche Dépistress et fondateur du site Soigner-le-stress.fr

La résolution de problème en psychothérapie

POINSOT Rollon, ANTOINE Pascal

S’affirmer et communiquer 1979 Edition de l’Homme

Jean-Marie Boisvert, Madeleine Beaudry

La sophrologie Caycédienne

http://www.sofrocay.com

http://www.sofrocay.com/fr/content/methode-caycedo

La respiration diaphragmatique pausée

(école Française de Sophrologie)

https://youtu.be/mXxhVVG6rI4

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie

http://www.ecole-sophrologie.com/sophrologie.html

http://inpes.santepubliquefrance.fr/professionnels-education/pdf/C4.pdf

http://www.sophrologie-info.com/sophronisations.htm

http://www.cabinetdesophrologie.fr/la-sophrologie/biographie-dalfonso-caycedo/

http://www.essasophro.com/journaldelasophrologie/2015/05/04/lobjet-de-lanxiete-2/

http://www.aftcc.org

http://www.has-sante.fr/portail/upload/docs/application/pdf/2014-07/20140703pdf